Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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76,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 110,15g | Eiw: 126,32g | Kohlh: 101,79g.
Frühstück: Milfina Butter, Goldähren Eiweißbrot (35g), Gebirgsjäger Jagdwurst. Mittagessen: Mayonnaise, Gemischter Salat mit Dressing, Gyros Überbacken. Abendessen: Power System High Protein Bar Schoko, Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Sonstiges: Zwiebeln, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Olivenöl, Champignons, Rinderleber. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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