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😊 100 GRAMM wieder mehr.🙄🙄✌✌
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74,3 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 54,21g | Eiw: 74,95g | Kohlh: 134,45g.
Frühstück: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Tomaten, Oliven, Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Gut Drei Eichen Edelsalami, Gouda, Vierwälder Harzer Minis. Mittagessen: Satori Peking-Suppe. Abendessen: Apfelsinen, Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Paprika, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Langenhof Hähnchen Unterkeulen. Snacks/Sonstiges: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Eiskugel. mehr...
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3149 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Stehen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin Willi! Ohren ausputzen, dann sind sie 100 Gefieder weg! 😉😉😂😂
12 Nov 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Gefieder? Neeee, Gramm wieder sollte es heißen! 😂😂
13 Nov 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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An die Ohren darf nur der Dr.Vorallem Keine Wattestäbchen und Ohrenbibos.:-).
13 Nov 17 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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