Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2017
|
76,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 105,50g | Eiw: 112,16g | Kohlh: 80,90g.
Frühstück: Milfina Butter, Mike Mitchell's Peanut Butter Creamy, Mandelmehl, Chia-Samen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Ei. Mittagessen: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat. Abendessen: Aldi Chicken Wings Pikant. Snacks/Sonstiges: Süßkartoffelpommes, Quinoa Gekocht, Birnen, Chia-Samen. mehr...
|
|
2328 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ly_orange's Gewichtsverlauf
|