Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
|
78,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 88,97g | Eiw: 73,58g | Kohlh: 202,86g.
Frühstück: Käse, Milfina Butter, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Birkenhof Möhrengemüse, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Abendessen: Rote Zwiebeln, Tomaten, Plow. Snacks/Sonstiges: Power System Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
|
|
2550 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ly_orange's Gewichtsverlauf
|