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😁Hervorragend. 300 Gramm sind weniger. Noch 700 Gramm zum Ziel.👍👍✌✌
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74,7 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 69,03g | Eiw: 135,55g | Kohlh: 182,86g.
Frühstück: Artischockenherzen in Öl, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Knoblauch, Oliven, Tomaten, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), REWE Schweizer Emmentaler, Ostermeier Bratensülze, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst. Mittagessen: Trader Joe's Californische Trockenpflaumen, Milbona Quark Magerstufe, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Grünkohleintopf, Graupensuppe. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Mehrkornbrot, Omelett oder Rührei. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Okt 17 vom Mitglied: Viviace
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30 Okt 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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30 Okt 17 vom Mitglied: sternspucke
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30 Okt 17 vom Mitglied: sandram.80
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Und dann beibehalten was geschafft wurde! Prima!
30 Okt 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Richtig .Nun kommt bald die Erhaltung.Alles äussert Kritisch betrachten und Abwägen.
Kalorien im Hinterkopf zählen.Muss das sein selbst fragen.Hihihihi.
Nichts schmeckt so gut wie Schlangheit sich anfühlt.:-):-):-):-):-).
Nämlich:Superaffenstrapsen Geil.Hihihihi
30 Okt 17 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Go go go... Zielgerade... 🙂
30 Okt 17 vom Mitglied: Erdbeerhörnchen
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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