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Schönes Wochenende wünsche ich euch!
Jaaaa, endlich geschafft! Egal, wie es morgen aussehen mag, heute habe ich trotzdem erstmal mein drittes Zwischenziel erreicht. :)
Und weil der 28. ist, gibt es wieder ein Monatsergebnis: -1,5 kg im Oktober. Zufriedenstellend für mich. :)
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74,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 50,56g | Eiw: 52,43g | Kohlh: 177,26g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Weizenbrötchen. Mittagessen: Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Obstsalat, Clementinen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Juhuuuu ... das ist super 👍🏻😃🎉 Freu mich für Dich
28 Okt 17 vom Mitglied: andreacgn
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Hey, das ist super.👍Klasse gemacht😊*mitfreu*
28 Okt 17 vom Mitglied: ChipBobo
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Sehr geil! Du rockst das hier. 😊
28 Okt 17 vom Mitglied: xVax
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Klasse wie Du das durchziehst, echt! 👏👏👏
28 Okt 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Deine Kurve und Deine Konsequenz sind soooo beeindruckend 👍☺
28 Okt 17 vom Mitglied: Ritamine
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28 Okt 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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28 Okt 17 vom Mitglied: Amigo45
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28 Okt 17 vom Mitglied: Pavanka
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28 Okt 17 vom Mitglied: Viviace
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