Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017
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76,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 87,93g | Eiw: 88,54g | Kohlh: 172,69g.
Frühstück: Gut & Günstig Bierschinken, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Mozzarella, Käse, Gekochtes Ei. Mittagessen: Snickers Mini Snickers, Apfelmus, Milfina Butter, Gut & Günstig Bierschinken, Lidl Roggenvollkornbrot. Abendessen: Ketchup, Lutz Schweine-Schnitzel Wiener Art, Edeka Süßkartoffel-Pommes, Milbona Quark 20%. mehr...
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2944 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Boxen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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