Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
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77,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 88,09g | Eiw: 83,73g | Kohlh: 136,85g.
Frühstück: Milfina Butter, Gutes Land Gouda, Gut & Günstig Bierschinken, Aldi Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Pancakes, Milch 1,5%. Abendessen: Ja! Schinkenwürfel, Gefüllte Paprika. Snacks/Sonstiges: Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte). mehr...
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2922 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 11 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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