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😨Wieder 400 Gramm mehr.Grrrrr.Höchste Zeit für Veränderungen.🤔✌✌👍mehr👣🚲🚴♂️kein🍦🍰🎂🍨🍧🍮🍭😂😂😂😂
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76 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 35,30g | Eiw: 81,69g | Kohlh: 223,57g.
Frühstück: Viva Vital Hähnchenbrust in Aspik, Steinhaus Guts-Kräutersülze, Gouda, Artischockenherzen in Öl, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Knoblauch, Oliven, Tomaten, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Mittagessen: Pflaumen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Satori Peking-Suppe. Abendessen: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Morgen🙋Das bekommst du schnell wieder runter ist ja nicht soviel👍
24 Okt 17 vom Mitglied: sandram.80
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Willi, das machst Du schon! Viel Spaß beim Sportelbe an der frischen Luft! 😃
24 Okt 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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