Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
|
75,4 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 58,15g | Eiw: 72,21g | Kohlh: 145,06g.
Frühstück: Artischockenherzen in Öl, Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Knoblauch, Gekochtes Ei, Tomaten, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Italiamo Prosciutto Crudo, Gouda, Stockmeyer Knoblauch-Salami. Mittagessen: Beste Ernte Pflaumen, Chicoree, Graupensuppe. Abendessen: Tee, Apfel, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Almare Lachsforellenfilet. mehr...
|
|
2246 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
|