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Ich wünsche Euch einen schönen Tag 💚🌞.
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59,6 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 37,80g | Eiw: 81,28g | Kohlh: 159,18g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Alpro Kokosnussdrink - Original, Lätta Original, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Mittagessen: TiP Delikatess Hinterkochschinken, Golden Toast Vollkorn Toast, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Redlefsen Sülzkotelett, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Diamant Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Pink Lady Äpfel. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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