Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
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76,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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1765 kcal
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Fett: 102,42g | Eiw: 111,23g | Kohlh: 100,86g.
Frühstück: Frischkäse, Leinöl, Leerdammer Leger, Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Äpfel, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Mühlenhof Wiener Würstchen, Bofrost Geflügelfrikadelle. mehr...
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2665 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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