Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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76,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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1937 kcal
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Fett: 107,70g | Eiw: 107,08g | Kohlh: 137,45g.
Frühstück: Äpfel, Gekochtes Ei, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Mittagessen: Gekochtes Ei, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Abendessen: Feigen, Nektarinen, Vollkornbrot, Penny Markt Minisalamis. Snacks/Sonstiges: Bofrost Entenbrustfilet. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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