Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2017
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76,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2017:
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2678 kcal
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Fett: 107,31g | Eiw: 149,37g | Kohlh: 277,05g.
Frühstück: Harry Toastbrot, Ketchup, Meica Bratmaxe Schinken Krakauer. Mittagessen: Erdbeeren, Pferdewurst. Abendessen: Mühlhäuser Pflaumenmus, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Chiabrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Muffin, Followfish Sardellen Filets, Mestemacher Bio Goldleinsamen + Chiabrot. mehr...
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3193 kcal
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Bewegung:
Cardio - 5 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Krafttraining - 15 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Bügeln - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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