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😊😊💪💪 800 Gramm weniger super.
Ich musste direkt zweimal hinschauen.
Die Bewegung bringts👍😐👍
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75,5 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 95,16g | Eiw: 65,94g | Kohlh: 109,48g.
Frühstück: Schwartau Sauce Mango-Pfirsich, Tamara Schwarze Johannisbeere, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tomaten, Knoblauch, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Oliven, Kiwi, Gekochtes Ei, Ostermeier Bratensülze, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Jean Luc Französische Jagdwurst. Mittagessen: Meerrettichsoße, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Rotbarsch. Abendessen: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, Fürstenkrone Matjessalat, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. mehr...
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4335 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 50 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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