Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2017
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77,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 53,09g | Eiw: 127,52g | Kohlh: 328,62g.
Frühstück: Orangen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Peak Whey Protein, Birnen. Mittagessen: Jacobs 2 in 1, Birnen, Getrocknete Feigen. Abendessen: Albi Kirschsaft, Ja! Baguette Brötchen, Milsani Creme Fraiche, Maredo Zwiebeln, Champignons, Gutfried Putenbraten. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Laugen Brezeln, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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