Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
|
60 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 39,05g | Eiw: 109,47g | Kohlh: 161,97g.
Frühstück: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Brunch Paprika Peperoni (20g), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Mittagessen: Redlefsen Sülzkotelett, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Brombeeren. Abendessen: Eberswalder Wiener Würstchen, Nudeln (Gekocht), Rote Paprika, Baktat Ajvar Scharf, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. mehr...
|
|
2470 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
|