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😊 1000 GRAMM weniger als gestern. Es geht wieder vorran in kleinen 👣. 👍👍👌
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76,6 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2277 kcal
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Fett: 98,71g | Eiw: 99,85g | Kohlh: 245,43g.
Frühstück: Tomaten, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Knoblauch, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Oliven, Kiwi, Gekochtes Ei, Gut von Holstein Ascheberger, Jean Luc Französische Jagdwurst, Ostermeier Bratensülze. Mittagessen: Birnen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Geräuchertes Makrelenfilet Pfeffer, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Abendessen: Aldi Trauben Kernlos, Pflaumen, Sanchon Roter Paprika, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. mehr...
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3247 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Aug 17 vom Mitglied: Ritamine
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16 Aug 17 vom Mitglied: Monesa70
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Das sind wohl eher Siebenmeilenstiefel! 👍
16 Aug 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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16 Aug 17 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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16 Aug 17 vom Mitglied: marcothebrain
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lach, ich war gerade eben ein wenig irritiert: 1000g weniger 😆😂. Augenblicklich nur 2 Nullen gesehen, aber super , Willi👍👏
16 Aug 17 vom Mitglied: AirlineGirl72
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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