Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017
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60,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 66,13g | Kohlh: 160,49g.
Frühstück: Frischkäse Light, Brunch Paprika Peperoni (20g), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Kidneybohnen (Dose), Tomaten, Gekochtes Ei. Abendessen: REWE Passierte Tomaten, Baktat Ajvar Scharf, Sonnenblumenöl, Zucchini, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Pink Lady Äpfel, Banane, DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Bügeln - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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