Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2017
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75,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2482 kcal
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Fett: 16,03g | Eiw: 87,62g | Kohlh: 498,54g.
Frühstück: Saupiquet Thunfisch in Tomatensauce, Roggen Knäckebrot, Banane, REWE Beste Wahl Dinkel Steinofen Brötchen. Mittagessen: Brauner Reis (Langkorn, Gekocht), Möhren, Rote Zwiebeln, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Honigmelonen. Snacks/Sonstiges: Katjes Grün-Ohr Hase. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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