Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2017
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61,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 64,26g | Eiw: 103,83g | Kohlh: 125,98g.
Frühstück: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ofterdinger Fleischsalat, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), TiP Delikatess Hinterkochschinken, Gekochtes Ei. Abendessen: Salakis Feta Light, Miracel Whip Grillsauce Milde Chili, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Mais, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Leichter Genuss Original Nürnberger Rostbratwürste. Snacks/Sonstiges: Den Gamle Fabrik Mandarine/Orange, Abtei Gelatine Pulver, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Schlagsahne, Ja! Würfelzucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Dornfelder. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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