Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2017
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61,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 54,36g | Kohlh: 153,32g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milfina Milch 1,5% Fett, Gutes Land Gouda, Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Mittagessen: Naturreis (Gekocht), Rote Paprika. Abendessen: Mondo Italiano Nudelsauce Napoli, Baktat Ajvar Scharf, Putenbrust Fleisch, Mais, Kidneybohnen (Dose), Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten. Snacks/Sonstiges: Granatsplitter, Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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