Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2017
|
62,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
971 kcal
|
Fett: 13,62g | Eiw: 56,99g | Kohlh: 153,59g.
Frühstück: Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Mittagessen: Salatgurke, Kartoffeln, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Abendessen: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe, Diamant Zucker. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
|
|
2739 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 50 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
|