Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2017
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75,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 60,48g | Eiw: 136,54g | Kohlh: 184,95g.
Frühstück: Chia-Samen, Leinöl, Lindenhof Gouda, Chiabrot, Gewürzgurken. Mittagessen: Frisch Vital Menü Salat Caesar, Gut & Günstig Kräuter Quark, Pellkartoffeln. Abendessen: Real Quality Hähnchenspieße, Aprikosen, Alnatura Vollmilch Schokolade, Apfelsinen. Snacks/Sonstiges: Vitamalz Vitamalz, Grillmeister Schweine Fleisch Spieße. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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