Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2017
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76,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 79,90g | Eiw: 82,78g | Kohlh: 287,92g.
Frühstück: Gouda, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Gekochtes Ei, Sinnack Unsere Besten mit Roggenmehl. Mittagessen: Mohnkuchen. Abendessen: Milch 1,5%, Ja! Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Tomaten, Frühlingsrolle mit Hühnchen oder Pute, Banane, Aprikosen. mehr...
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2876 kcal
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Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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