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👍👍😊400 Gramm weniger.🚴♂️🚴♂️🏊♂️🏊♂️.Das bingts💪
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81,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 67,99g | Eiw: 95,53g | Kohlh: 123,92g.
Frühstück: Unser Gouda, Gegrillte Artischockenviertel, Sesam Knäckebrot (30g), Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Schinken (Extra mager), Knoblauch, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei. Mittagessen: Mekkafood Adana Kebap. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: McDonald's McSundae mit Schokosauce. mehr...
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2859 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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