Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2017
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75,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 63,88g | Eiw: 127,71g | Kohlh: 353,83g.
Frühstück: Milfina Butter, Honigmelonen, Popp Eiersalat, American Style Bacon, REWE Beste Wahl Dinkel Steinofen Brötchen. Mittagessen: Getrocknete Aprikosen. Abendessen: Milch 1,5%, Chia-Samen, Sweet Valley Soft-Pflaumen, Leibniz Butterkeks. Snacks/Sonstiges: Süßkartoffel, REWE Beste Wahl Dinkel Steinofen Brötchen, Putenbrust Fleisch. mehr...
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3025 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining - 5 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Bügeln - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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