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Nach dem leckeren Urlaub der erste Eintrag. Los geht es.
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76,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 72,10g | Eiw: 150,48g | Kohlh: 180,89g.
Frühstück: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Aprikosen, Lidl Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Milfina Kräuterbutter, Orangen, Frisch Vital Menü Salat Caesar, Fleischer Rumpsteak. Abendessen: Glenfell Hähnchen Minischnitzel, Alnatura Getrocknete Feigen, Ener Bio Soft-Pflaumen, Seeberger Datteln. Snacks/Sonstiges: Maggi Ungarisches Gulasch, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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2940 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Boxen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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