Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2017
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63,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 58,47g | Eiw: 72,56g | Kohlh: 149,32g.
Frühstück: Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Weizenbrötchen, Ofterdinger Nordsee Krabbensalat. Mittagessen: Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dr. Oetker Paradiescreme Vanille, Putenschnitzel, Spargel. Snacks/Sonstiges: Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Gewürzgurken, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Myline Eiweißpulver Vanille, Kokosmilch, Ja! Kokosraspeln. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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