Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
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65,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 20,19g | Eiw: 127,49g | Kohlh: 164,36g.
Frühstück: Redlefsen Sülzkotelett, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Naturreis (Gekocht), Alnatura Basmati-Vollkornreis. Abendessen: Diamant Zucker, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Aldi Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Champignons. Snacks/Sonstiges: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Möhren, Belgische/Brüssler Protein Waffeln. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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