Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2017
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74,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 54,63g | Eiw: 106,13g | Kohlh: 208,65g.
Frühstück: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Kölln Haferflocken, Grapefruit (Pink und Rot), Myprotein Impact Whey Protein, Chia-Samen. Mittagessen: Mei Tai Frühlingsrollen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Radieschen. Abendessen: Kirschtomaten, Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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