Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2017
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74,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 91,54g | Eiw: 117,80g | Kohlh: 177,48g.
Frühstück: Schlagsahne, Speiseeis, Likör. Mittagessen: Gekochtes Ei, Käse, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Dr. Karg Käse & Kürbiskern. Abendessen: Zucchini, Speckwürfel, Albona Paniermehl, Gouda, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Pangasius Filets. Snacks/Sonstiges: Libby's Aprikosen Natursüß, Kölln Haferflocken. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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