Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2017
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92,5 kg
Bisher verloren: 59,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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617 kcal
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Fett: 20,67g | Eiw: 18,81g | Kohlh: 82,66g.
Frühstück: FRIYA Basil Seeds Superfood Drink Rosenblüte Weichselkirsche, Schwartau Hagebutte, Weizenbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Anfrisa Grana Padano & Croutons Salat. mehr...
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5518 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 36 Minuten, Seilspringen - 25 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 22 Minuten, Lesen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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