Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
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65,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 33,83g | Eiw: 89,06g | Kohlh: 134,95g.
Frühstück: Gutes Land Gouda, Aldi Milch 1,5%, Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Mittagessen: Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness, Möhren. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Crosstrainer - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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