|
-🍫☺️
|
92,8 kg
Bisher verloren: 59,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 43,21g | Eiw: 59,32g | Kohlh: 200,43g.
Frühstück: BioBio Toastbrötchen Roggen, Kaffee, Lichtenberg Schinken-Zwiebel-Mettwurst. Mittagessen: Natreen Apfelmus, Ei, Alnatura Maismehl, Bauckhof Kichererbsenmehl. Abendessen: Rotkäppchen Silvaner Lieblich, Hengstenberg Balsamico Creme, Real Quality Bunter Mix Salat, Kartoffelrösti. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Italienisches Eis, Stardrink Cola 0% Zucker. mehr...
|
|
4985 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 10 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufband - 2 Stunden und 16 Minuten, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 44 Minuten, Lesen - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
...das war der Angstschweiß im Wartezimmer...
14 Mrz 17 vom Mitglied: Casimir123
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fagmich's Gewichtsverlauf
|