Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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89,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 18,71g | Eiw: 48,47g | Kohlh: 145,59g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Optisana Vital Eiweiss Plus Shake Schokolade, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. Mittagessen: Knorr Helle Soße, Vitasia Wok Pilzgemüse, Reis (Gekocht). Abendessen: Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt. Snacks/Sonstiges: Estrella Estrella Damm, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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