Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2017
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92,9 kg
Bisher verloren: 59,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 19,94g | Eiw: 49,51g | Kohlh: 159,71g.
Frühstück: Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Schoko, Kaffee. Mittagessen: NATURAL PURITY MTC ÖL, Der Beck Röggelchen, Cocktailtomaten, Real Quality Bunter Mix Salat, Zwiebeln, Konzelmann's Weizenkleber, Alnatura Kichererbsen, Linsen. mehr...
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4258 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 Minuten, Lesen - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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