Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2017
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74,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2715 kcal
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Fett: 162,05g | Eiw: 189,65g | Kohlh: 108,47g.
Frühstück: Schafskäse, Goldähren Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Gutfried Putenbraten. Abendessen: Erdnussbutter, Penny Markt Geflügel Wiener mit Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Power System Protein Bar Dark Chocolate, Knorr Chili Con Carne, Knorr Chili Con Carne. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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