Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2017
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75 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 99,86g | Eiw: 132,55g | Kohlh: 52,64g.
Frühstück: Räucherlachs, Goldähren Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei. Mittagessen: Rinderbrühe, Parmesan (Gerieben), Zucchini, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind. Abendessen: Birkenhof Möhrengemüse, Leinöl, Avocado, Tomaten, Gurke (mit Schale), Schafskäse, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Leinöl, Walnüsse. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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