Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
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68,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 20,55g | Eiw: 52,00g | Kohlh: 190,45g.
Frühstück: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Hartgekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Philadelphia Doppelrahmstufe, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Abendessen: Diamant Zucker, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Trauben Kernlos. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Möhren, Pink Lady Äpfel, Ananas, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Mandarine. mehr...
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2936 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Hausarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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