Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2015
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 65,88g | Eiw: 71,78g | Kohlh: 199,34g.
Frühstück: Aldi Vollkorntoastbrot, Gekochtes Ei, Erdnussbutter, Banane. Mittagessen: Erdnussbutter. Abendessen: Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Kiwi, Coburger Backcamembert, Alpenmark Maasdamer. Snacks/Sonstiges: Storck Riesen. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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