Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2015
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67,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 45,35g | Eiw: 59,25g | Kohlh: 120,89g.
Frühstück: Räucherlachs, Hartgekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Brunch Paprika Peperoni (20g). Mittagessen: Piasten Schokolinsen. Abendessen: Mandarine, Kirschtomaten, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Käse. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 58 Minuten, Abwaschen - 2 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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