Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2015
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67,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 29,18g | Eiw: 43,70g | Kohlh: 119,10g.
Frühstück: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Bio Leberkäse, Cocktailtomaten. Mittagessen: Alpenmark Maasdamer, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Hartgekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Storck Campino Früchte. mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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