Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2017
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76,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2622 kcal
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Fett: 140,25g | Eiw: 130,29g | Kohlh: 200,53g.
Frühstück: Goldähren Eiweißbrot (35g), Gouda oder Edamer. Mittagessen: Schokoladenstückchen, Seeberger Mandeln, Brauner Zucker, Likör, Ei, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Abendessen: Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Hallo Pizza Pizza Margherita. mehr...
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2877 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Body Pump - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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