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Darf ich euch vorstellen die 94. Obwohl ich gestern das Fiti ausgelassen habe. Wieso, Weshalb, Warum? Keine Ahnung Ahnung. Ich freue mich aber. Wünsche euch allen einen schönen Tag.
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94 kg
Bisher verloren: 58 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 59,51g | Eiw: 58,87g | Kohlh: 97,58g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Windau Schinken-Vespermettwurst Light, Kaffee. Mittagessen: Ferrero Valparaiso, Netto Chicken Chips, BackWerk Mocca Schoko. Abendessen: Kiwi, Hengstenberg Passions-Frucht Essig, NATURAL PURITY MTC ÖL, Mandarine, Mangos, Physalis, Lidl Salatherzen. mehr...
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4947 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Rudern - 15 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Laufband - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Super! 😃 Die nehmen wir doch gerne so mit! 😃 🍀
23 Feb 17 vom Mitglied: Everlost
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Guten Morgen,
Wünsch Dir einen schönen ganz normalen Tag ☺
23 Feb 17 vom Mitglied: Ritamine
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23 Feb 17 vom Mitglied: Sofianimmtab
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Guten Morgen, und viel Freude an diesem Tag.....
23 Feb 17 vom Mitglied: pmb0815
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23 Feb 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Hammermäßig!!! (um mal den Bohlen zu zitieren ;) ) Freue mich für dich! Das war bestimmt wegen der ganzen Aufregung von gestern :/
24 Feb 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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Ein guter Einstieg ins Wochenende :) Manchmal muss man die Logik und den Willen, alles zu verstehen, links liegen lassen und es einfach hinnehmen. ;)
24 Feb 17 vom Mitglied: Wolfselfe
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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