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Nichts verändert...
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94,5 kg
Bisher verloren: 57,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 22,26g | Eiw: 98,02g | Kohlh: 67,20g.
Frühstück: Teekanne Detox Tee, Kaffee. Mittagessen: Meerrettich Senf, Kühne Balsamico Dressing, Gut & Günstig Salat Mischung Eissalat Mix, Galbani Mozzarella Mini, Cucina Getrocknete Tomaten, Lidl Rinderminutensteak, Viva Vital Geflügel-Wiener, BackWerk Mocca Schoko. Abendessen: Alpro Soya Sojamilch Light, Edeka Orange, Alnatura Bourbon-Vanillezucker, Mangos, Viva Vital Speisequark Laktosefrei. Snacks/Sonstiges: Stardrink Cola 0% Zucker. mehr...
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4849 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining - 30 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Laufband - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Lesen - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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