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Gehalten +/-🍫☺️✅
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94,5 kg
Bisher verloren: 57,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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654 kcal
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Fett: 4,21g | Eiw: 22,13g | Kohlh: 126,58g.
Frühstück: Kaffee, Teekanne Detox Tee. Mittagessen: Spinat, K-Classic Spaghetti. Abendessen: Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Physalis. mehr...
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4799 kcal
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Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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