Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2017
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94,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 40,58g | Eiw: 64,55g | Kohlh: 228,21g.
Frühstück: Schokoladenstückchen, Lieblingswurst, Artischockenherzen in Öl, Knäckebrot Roggen Dünn, Knoblauch, Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gouda, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei, Streichkäse. Mittagessen: Mandarine, Birnen, Kiwi, Milram Fettarmer Joghurt Mild, Gouda, Thomy Hollandaise Legere, Hähnchenbrustfilet, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Banane, Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Ferrero Mon Cherie. mehr...
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3048 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Ja jetzt legst Du aber los! 👍😃
14 Dez 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Wow👍Nicht schlecht Willi, da kann das Wochenende kommen😀schönen Tag wünsche ich dir🙋
15 Dez 17 vom Mitglied: sandram.80
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15 Dez 17 vom Mitglied: Flower*78
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Ich bin grad ganz verwirrt Willi. Du hattest doch immer einen blauen Balken, ich habe die Umstellung gar nicht mitbekommen 🤗 du hast einen neues Ziel und schwups wieder orange. Super 🙋
15 Dez 17 vom Mitglied: iffizenker
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👅ich kann nichts mehr speichern.Versuche zu Notizen zu löschen.👍
15 Dez 17 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Wow Willi, fast 1 kg. Wahnsinn. Du machst das echt super! Respekt. Ich wünsche dir einen schönen Freitag!
15 Dez 17 vom Mitglied: Nizzy1988
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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