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+🍫
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94,7 kg
Bisher verloren: 57,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 14,10g | Eiw: 58,94g | Kohlh: 217,65g.
Frühstück: BioBio Toastbrötchen Roggen, Kaffee, Schwartau Hagebutte. Mittagessen: Alpro Soya Sojamilch Light, Bananen, Strupfast 5000 STRIP SHAKE SUPERLEAN +27 Chocolate Flavor. Abendessen: Buitoni Gabelletti, Birkel Nudel Up Bolognese. mehr...
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4581 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Laufband - 35 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
...Frustschokopfannkuchen...
15 Feb 17 vom Mitglied: Casimir123
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Du hast Da ein böse Wort gesagt. Schokolade 🍫
15 Feb 17 vom Mitglied: Fagmich
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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