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🍫🍫☺️✅
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95,3 kg
Bisher verloren: 56,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 26,03g | Eiw: 50,36g | Kohlh: 126,77g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Fresh Care Salat Quinoa Tofu. Abendessen: Meersalz, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Schwarzer Pfeffer, Paprikapulver, Kühne Balsamico Dressing, Valess Filetstückchen, K-Classic Pizza Tomaten, Müller’s Mühle Beluga Linsen, Reis (Gekocht), Gartenfrisch Jung Spinat Mix. mehr...
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5127 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 5 Minuten, Laufband - 35 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Lesen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
He,he, hier nicht angekommen ;)~
09 Feb 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Zuteiler hatte verschlafen...@Schalki Mal sehen wer das mitgenommen hat!
09 Feb 17 vom Mitglied: Fagmich
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Hi,hi, hab´auch mal um mich geworfen
09 Feb 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Oh blöd ... glaub die sind bis hier durchgeschossen :-(
09 Feb 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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Oh,oh, unser Cocktailnäschen, tja Fragmich, da hast Du jetzt schlechte Karten! :(
09 Feb 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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@Cocktailnase, bist du die Frau die nicht nein sagen kann? Zumindest wenn wir verteilen... 😉
09 Feb 17 vom Mitglied: Fagmich
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Das ist die Blonde, die immer ganz hoch hüpft und HIER schreit! ;)
09 Feb 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Ach Schalki, die Blonde ist das! 😉
09 Feb 17 vom Mitglied: Fagmich
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Ja, genau die, schreit immer an den falschen Stellen ;)
09 Feb 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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